导航菜单

身体健康跟饮食颜色有关!哪种颜色该配哪些器官?早该知道

在生活中,我们经常注重素食,均衡营养,而更多的高端餐厅除了这些也将是一个盘子,颜色。因为它很漂亮。然而,我们的日常饮食确实有“颜色匹配更健康”的说法。《黄帝内经》根据五行,以五脏五脏为中心,五种颜色和五种内脏相匹配,即绿色,红色,黄色,白色,黑色,各自进入不同的器官,每个人都有不同的角色。他们对应哪些器官,他们应该怎么吃?

1562918182422591228.jpg

1,白带肺:生活中常见的白色成分有白色,冬瓜,大米,乳制品以及大蒜。因为据说白色根据五行属于黄金线,进入肺部,注重益气的益处。白色食物具有相对较高的营养和安全性,这就是为什么它们的脂肪含量低得多。因此,对于高血压,心脏病,高脂血症,脂肪肝等患者,多吃白色食物是相当不错的。

2,红心:最常见的红色食物富含铁质,有补血的功效。如红薯,苜蓿,红豆,西红柿等食物。因为五行中的红色是火,进入心脏,一般红色食物具有很强的抗氧化作用,并含有大量的番茄红素,单宁酸等,不仅可以保护细胞,还可以消炎,防火,排毒。

3,黄色带脾:黄色食物含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸,是一种高蛋白,低脂肪的食物中的食物。五行中的黄色是土壤,进入脾脏。常见的有大豆,胡萝卜,玉米,南瓜等食品。它最适合高血压和高血脂的人。1562918202676539639.jpg

4,青色含肝:说到青色是我们常说的绿色食品,大多数人眼中的绿色食品,它是健康的,因为促进人体健康更全面。常见的蔬菜是绿色的,大多含有丰富的维生素C,胡萝卜素和多种维生素。肝脏的五个元素是木材,与青色相匹配。绿色食品含有维生素A,维生素B1,维生素C,无机盐,烟酸,胡萝卜素等,具有解毒,清热凉血,软化血管,清理体内废物等功能。

5,黑色带肾:黑色中的五种元素称主要水分,进入肾脏,我们常说生活中认为吃一点黑色食物可以补肾。这是因为黑色食物富含蛋白质,氨基酸和微量元素,如铁,钙,锰和锌。常见的黑色食物包括蘑菇,黑豆,黑芝麻和黑木耳。此外,大多数黑色食物具有开胃益,平滑和补益精华,强健脾脏,温暖肝脏,放松肌肉,促进血液循环的作用。它非常适合肾虚患者。1562916517536754332.jpg