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一天都没拉粑粑是便秘吗? | 减肥30秒

是的,关于处理便秘的问题

火龙果比香蕉更有用。

由于火龙果果实中的小种子,

是一种非常典型的大粒膳食纤维,

非常刺激肠道,

帮助泻药

然而,胃更脆弱,

如果你吃水果容易腹泻,

不是很推荐。

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